[고채널->자유게시판]겨울철실내에서라이딩하는법

공지사항 상세보기
겨울철 실내에서 라이딩하는법 장사의신 쪽지보내기 19-12-09 12:00 1,939
아직 초보인 저에겐 겨울철라이딩은 부담이네요. 새로운 장비들도 왜이렇게 많은건지 ㅜ 남들은 어떨까 검색해봤더니 겨울철에 집에서 헬스용 자전거가 아닌 내 애마로 음악, 영화, 드라마 보면서 또다른 라이딩의 재미들 더할 수 있는 방법이 있어 글 올려봅니다. 롤러훈련법... 넘나 좋은데요? 암스트롱 훈련법으로 알려져 있는데 15분정도 짧은 시간에 효과도 최대~ 굳 이네요.